बेहतर नींद चाहिए तो रात को सोने से पहले करें मेडिटेशन, जानें अन्य फायदेयदि आप अपच की समस्या से परेशान हैं तो ऐसे में आप अपनी डाइट में हींग और शहद को जोड़ सकते हैं. जैसा कि हमने पहले भी बताया इन दोनों के अंदर एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो तेजी से खाना पचाने में उपयोगी है.अगर दस्त पुराना हो तो एक